Холодная погода повышает артериальное давление, что приводит к возникновению риска инсульта.

   Высокое артериальное давление является важным предрасполагающим фактором для развития сосудистой катастрофы. Исследования показывают, что более низкие температуры могут повышать артериальное давление, особенно у пожилых.

   Несмотря на то, что точные причины подъёма давления зимой не определены, принято считать, что холодная погода может привести к сгущению крови, поэтому становится труднее прокачивать её по сосудам.

   Привожу советы для сохранения тепла и здоровья в зимние месяцы:

•    Закрывайте поплотнее шторы и закрывайте двери. Идеальная температура комнаты - 18- 21 C

•       Проверяйте ваше артериальное давление и посещайте вашего врача при его повышении.

•        Хорошо питайтесь. Пища является живым источником тепла, так что вы должны регулярно принимать горячую еду, причём с низким содержанием насыщенных жиров и соли. В течение всего дня принимайте горячие (а не горячительные!) напитки.

•       По возможности больше двигайтесь, это может уменьшить ваше артериальное давление и улучшит микроциркуляцию. Носите тёплую одежду и обувь.

    Господа. Какие же вы всё-таки неумные (мягко сказано).

  Женщина. Около 5о лет. Дома внезапно на фоне полного благополучия почувствовала резкое ухудшение самочувствия, головную боль, упало зрение на правый глаз, появились обонятельные галлюцинации. Что она делает? Лежит дома на кровати и думает: а вдруг пройдёт? Не пройдёт! При этом артериальное давление 300/150 мм рт. ст. Да у меня от 140/90 волосы дыбом встают!
  Через 3 недели она вдруг подумала: а почему бы скорую не вызвать? Не проходит ведь! И приехала, радостная такая... В голове ишемический инсульт в затылочной доле слева. И ведь нет осознания того, что могла попасть к нам обездвиженная, парализованная, с трубками и т. д. Кто-то от вида царапины в истерику впадает, а здесь счастливое лицо, улыбка на лице. Может, благодаря такому оптимистичному настрою ей повезло, кто знает. Просто обращаться за помощью надо всё-таки вовремя.