Причинами неважного самочувствия очень часто становятся:

1. Переутомление 
2. Неправильное питание 
3. Послеродовая депрессия 

Как бороться

•   Старайтесь во время сна малыша тоже отдохнуть, эти бесценные минуты и часы потратьте на не менее бесценный сон. 
• Ешьте часто и помаленьку. После каждого кормления устраивайте лёгкий перекус. 
• Не забывайте о гимнастике. Часто именно физические упражнения помогают справиться с недомоганием. 
• Массаж области шеи, методы для расслабления её мышц тоже способствуют облегчению головной боли. 
• Активная борьба с депрессией. Ведь головная боль усугубляет депрессию, а депрессия головную боль. Получается замкнутый круг. 
• Если головные боли постоянные, и ничего не помогает, обратитесь к врачу. Например, одной из причин головной боли может стать анемия.